Это моя любимейшая практика по работе с телом и сознанием, десятки часов практики помогли осознать силу и возможности тела. Основной урок здесь для меня - научится осознаваться и “ощущать” при каласальных нагрузках на тело и нервную систему.

Летом 2022 года, организовали пятидневный ретрит в Карпатах для волонтёрской организации, которую создавали вместе с партнёрами. Этот ретрит был направлен на углубление понимания себя, ментальную перезагрузку и развитие взаимоподдержки в рамках команды.

Регулярно организую группы для проведения бани с индивидуальной пропаркой и погружением в ледяную купель. Эти сессии направлены на достижение изменённого состояния сознания, что позволяет участникам глубже исследовать свои внутренние миры и раскрыть новые горизонты восприятия.

В полном вооружении: с блинами, мёдом, котом и молоком. В теме питания пробовал многое— от строгого голодания до вегетарианства. У меня накоплен опыт в этих вопросах, и иногда я все еще практикую эти знания. Но душевные посиделки за вкусной едой — это тот самый ингредиент жизни, который я выбираю без колебаний.

Мужские бани для предпринимателей, где расслабление сочетается с обменом опытом. Участники не только наслаждаются техникой пропирки и ледяной купелью, но и обсуждают деловые вопросы, укрепляя связи. Эти сессии уникальны тем, что каждый получает возможность индивидуальной пропарки на себе и испытать трансцендентальный опыт

Этот опыт помог мне преодолеть страх перед собственным умом и укоренившимися убеждениями. Оказавшись лицом к лицу с абсолютной темнотой, я испытал слияние с Богом, опыт, который невозможно передать словами — его можно только прожить. То время, когда смотришь на мир не глазами, а душой.

Были времена, когда я любил вечеринки, тусовался, затем наступил период полного уединения. Сейчас я сознательно позволяю себе расслабиться и отдохнуть от рутинной серьезности раз в 2-3 месяца. Эти моменты помогают мне освежить ум, отпустить критику и просто погрузиться в мир веселья. Я стремлюсь к честности и открытости на своем пути, принимая и ценя эти периоды, как часть своего развития.

Бали — здесь каждый уголок наполнен особенной энергией. Я обожаю посещать места силы : водопады, храмы, вулканы,. Эти места не просто красивы — они буквально пульсируют живой энергией. Посещение таких локаций позволяет мне глубже соединяться с природой и находить вдохновение, напоминая о великолепии и силе, которые присущи нашему миру.

Это не просто испытание собственной смелости, но и мощная практика очищения. Каждый шаг по раскаленной углям— это отпускание старого, устаревших убеждений, программ сознания и всего того, что больше не служит росту. Это процесс, в котором огонь становится союзником, превращая страх в силу, неуверенность в уверенность и очищает почву для новых ростков.

Проходил обучение мастеров на тренажёре "Правило", где в течение двух месяцев активно работал и проводил исследования. После этого начал проводить индивидуальные сессии для людей, помогая им достигать глубоких озарений и улучшать физическое и духовное состояние.

Каждый мой день начинается с холодного душа — это моя трехлетняя утренняя медитация. Этот ежедневный обряд дисциплины и пробуждения стал для меня живым символом внутренней силы, которая течет из самой природы холода.

Редко, я провожу мастер-классы, и это одни из тех моментов, когда делиться накопленными знаниями становится по-настоящему ценно. Это взаимодействие становится моей философией, что обучение — это не передача информации, а возможность зажечь в других огонь поиска, который когда-то зажегся и во мне.

Зимой я не упускаю шанса погрузиться в кристальную реку или озеро. Эта практика — мой способ соединения с природой, своего рода наполнение энергией от могучего холода и живой воды, дарующее мне силу и напоминание о неиссякаемой крепости духа и радости быть частью этого мира.

Да, я уже упоминал, как обожаю эту практику... и не только за глубокие прозрения и состояния, которые она дарит. Есть еще один плюс — это просто красиво! Ну разве нет? Эти изящные позы и напряжение мышц выглядит как акт балансировки между физическим и эстетическим…

Я погрузился в эту практику достаточно глубоко, делал аскезы по 40 дней, каждый день становясь на гвозди по 15 минут. Затачивал и подготавливал свои 12-миллиметровые гвозди, исследуя и тестируя свои границы. Изучал свои физические и психологические реакции, преодолевая привычные ограничения и открывая новые аспекты своего "Я".

За последние два года мне удалось значительно расширить свое самопонимание благодаря работе с личным коучем-терапевтом. Вместе мы провели глубокий анализ моих убеждений, желаний и эмоций. Этот процесс помог мне освоить принципы управления своим мышлением и эмоциями. Теперь я способен быстро контролировать уровень стресса и находить решения в любой ситуации, избегая излишних сомнений и путаницы в уме.

Это не просто физическое испытание, но и мощный путь к самопознанию.. 8 часов непрерывного подъема ночью и 8 часов спуска, путь который открывает новые возможности тела и духа. Путь пронизанный энергией древнего вулкана и зная как работать с вниманием, с этой энергией , выполняя ритуалы - этот путь станет практикой, где осознаётся внутренняя сила и находятся ответы.

Десять дней практики Випассаны, молчания и медитации, научили меня одному важному правилу: всё проходит. От радости до боли, все чувства лишь гости, которые не задерживаются надолго. Секрет заключается в умении сохранять ум уравновешенным — не обманываться своими эмоциями и избегать крайностей.

Организовывал ретриты по уникальной программе для небольшой группы людей. Эти ретриты были созданы с целью не только наполнения участников новой энергией, но и их глубокого очищения, а также помощи в выходе за рамки привычного восприятия и поведения. Каждый смог глубже понять себя и свои потребност и улучшить качество своей жизни.

На Бали, в Храме Всех Храмов, я принял участие в особой церемонии у главного монаха. Это был ритуал принятия острова, момент, когда культура и духовность острова коснулись меня. После церемонии последовала беседа с монахом, в ходе которой мы обсуждали глубокие вопросы жизни и духовности.